Voorkom vallen: gratis valpreventieprogramma's voor 65-plussers

Een val kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid en zelfstandigheid. Gelukkig kun je het risico op vallen verkleinen door te blijven bewegen en je balans te trainen. Verschillende fysiopraktijken bieden gratis programma’s aan om vallen te voorkomen. Tijdens deze trainingen werk je met kracht- en balansoefeningen aan een betere stabiliteit. Zo blijf je gezond en actief en maak je de kans op vallen kleiner. 

Wil je weten of je in aanmerking komt voor zo’n programma? Bezoek dan de pagina over valpreventie op de website van Maastricht Sport. Hier vind je een handige checklist waarmee je bepaalt of je een verhoogd risico hebt op vallen. Daarnaast vind je een overzicht van fysiopraktijken die erkende valpreventieprogramma’s aanbieden. Ook kun je hier contactgegevens achterlaten om extra informatie te krijgen over de verschillende mogelijkheden.